Abnehmen mit Almased

Vorteile und Nachteile

Viele kennen Almased aus der Werbung oder von Bekannten, die damit schnell abgenommen haben. Das Pulver verspricht Turbo-Gewichtsverlust, ein langes Sättigungsgefühl und soll dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen.

Aber wie gut funktioniert das Ganze wirklich und welche Schattenseiten gibt es? In diesem Artikel schauen wir uns die Vorteile und Nachteile von Almased ausführlich an.

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Autor: Matthias Wiesmeier

Selbstständiger Autor und Sportler. Hat sich von Fett (120 kg) zu Fit (80 kg) gewandelt.

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    Alles in Kürze

    • Almased sorgt anfangs oft für schnellen Gewichtsverlust, bringt aber ein hohes Risiko für den Jojo-Effekt.
    • Vorteile sind die einfache Anwendung, ein gutes Sättigungsgefühl und die Nährstoffversorgung.
    • Nachteile sind der hohe Preis, der Zuckergehalt und die fehlende Langzeitwirkung.
    Abnehmen mit Almased

    Wie funktioniert Abnehmen mit Almased?

    Almased ist ein Eiweißpulver auf Basis von Sojaeiweiß, Bienenhonig und Magermilchjoghurt. Du rührst es in Wasser oder fettarme Milch ein und ersetzt damit ganze Mahlzeiten. Je nach Diätphase trinkst du zwischen ein bis drei Shakes am Tag.

    Das Prinzip ist simpel. Weniger Kalorien durch Mahlzeitenersatz, dazu Eiweiß für ein längeres Sättigungsgefühl. So nimmst du automatisch weniger Energie auf.

    Wie immer kein Geheimnis....

    Die eigentliche Wirkung von Almased liegt also nicht in speziellen Inhaltsstoffen, sondern im Kaloriendefizit.

    Vorteile von Almased

    Turbo-Gewichtsverlust in der Anfangsphase

    Gerade zu Beginn berichten viele von einem schnellen Abnehmerfolg. Wer übergewichtig ist und konsequent zwei bis drei Mahlzeiten täglich ersetzt, kann in den ersten Wochen mehrere Kilo verlieren. Das motiviert und sorgt für sichtbare Ergebnisse auf der Waage. Der Effekt entsteht vor allem, weil du weniger Kalorien zuführst und dein Körper auf die Energiereserven zurückgreifen muss.

    Schnelles Abnehmen mit Nährstoffversorgung

    Viele Diäten scheitern daran, dass der Körper nicht genug Vitamine und Mineralstoffe bekommt. Almased ist so entwickelt, dass du trotz weniger Kalorien ausreichend Nährstoffe bekommst. Das ist vor allem dann ein Vorteil, wenn du dich an eine sehr reduzierte Ernährung hältst.

    Langes Sättigungsgefühl

    Der hohe Proteingehalt sorgt bei vielen dafür, dass sie weniger Hunger haben. Gerade im Vergleich zu einer klassischen Crash-Diät, bei der du nur wenig isst, ist das ein Pluspunkt. Mit Sport kannst du außerdem verhindern, dass dein Körper Muskelmasse abbaut.

    Nachteile von Almased

    Teures Produkt im Vergleich

    Almased ist in Deutschland das bekannteste Abnehmpulver. Aber dieser Bekanntheitsgrad hat seinen Preis. Eine Dose kostet oft zwischen 14 und 22 Euro. Vergleichbare Pulver aus der Drogerie sind ab 6 Euro zu haben. Du zahlst also in erster Linie für den Markennamen und die Werbung.

    Hoher Zuckergehalt

    Ein Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt: Almased enthält Bienenhonig. Klingt natürlich, bedeutet aber Zucker. Die Verbraucherzentrale kritisiert genau das, denn die WHO empfiehlt einen deutlich geringeren Zuckeranteil in der täglichen Ernährung. Almased liegt klar darüber. Für dich bedeutet das, dass der Shake nicht so „clean“ ist, wie es oft wirkt.

    Der Jojo-Effekt

    Das größte Problem bei Almased ist die Langzeitwirkung. Viele berichten, dass sie nach dem Ende der Diät schnell wieder zugenommen haben. Der Körper reagiert auf den schnellen Gewichtsverlust oft mit Heißhunger, und ohne eine dauerhafte Ernährungsumstellung bist du bald wieder beim alten Gewicht. Almased alleine ist keine dauerhafte Lösung, sondern eher eine Starthilfe.

    Für wen ist Almased geeignet?

    Wenn du sehr schnell ein paar Kilo verlieren willst, zum Beispiel vor einer Hochzeit oder einem Urlaub, kann Almased eine Möglichkeit sein. Du musst aber im Hinterkopf behalten, dass das Ergebnis meist nicht lange hält.

    Wenn du hingegen dauerhaft schlank sein willst, kommst du um eine langfristige Veränderung deiner Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht herum.

    Erfahrungsberichte

    Schnelle Erfolge am Anfang

    Viele berichten, dass sie in den ersten Wochen mit Almased deutlich Gewicht verloren haben. Die Shakes lassen sich einfach zubereiten und ersetzen problemlos eine Mahlzeit. Allerdings klagen einige auch über Müdigkeit oder Langeweile, weil das Essenserlebnis fehlt.

    Jojo-Effekt nach der Diät

    Ein häufiges Thema in Erfahrungsberichten ist der Rückfall nach der Diät. Wer nach der Almased-Phase direkt zu normalen Essgewohnheiten zurückkehrt, nimmt oft schnell wieder zu. Das sorgt für Frust und führt dazu, dass viele die Diät nicht als dauerhafte Lösung sehen.

    Almased als Einstiegshilfe

    Andere Stimmen sind positiver. Einige nutzen Almased, um sich an kleinere Portionen zu gewöhnen und den Körper langsam auf eine gesündere Ernährung umzustellen. Hier wird das Pulver eher als Brücke gesehen, um den Übergang leichter zu machen.

    Kombination mit Abnehmspritze

    Spannend ist ein Erfahrungsbericht von einer Frau, die Almased zusammen mit der Abnehmspritze Mounjaro verwendet hat. Sie schreibt, dass diese Kombination für sie besonders effektiv war, weil die Spritze ihren Heißhunger gebremst hat. In früheren Versuchen mit Almased sei sie immer wieder daran gescheitert, dass sie zwischendurch Gelüste bekommen hat. Mit der Spritze sei das nicht mehr passiert, und dadurch habe sie es zum ersten Mal geschafft, länger konsequent bei der Diät zu bleiben.

    Almased mit Abnehmspritzen?

    Viele fragen sich, ob man Almased auch mit modernen Abnehmspritzen wie Mounjaro, Wegovy oder Ozempic kombinieren kann. Grundsätzlich ist das möglich, aber es kommt stark darauf an, wie du es angehst. Wie im letzten Erfahrfahrungsbericht erfahren, ist es ja keine Seltenheit mehr.

    Die Spritzen wirken, indem sie das Hungergefühl deutlich reduzieren. Viele haben dadurch von Natur aus schon weniger Appetit und essen automatisch kleinere Portionen. Wenn du zusätzlich Almased einsetzt, kann das in bestimmten Situationen hilfreich sein.

    Zum Beispiel dann, wenn du es praktisch findest, eine Mahlzeit mit einem Shake zu ersetzen. Das funktioniert gut an stressigen Tagen oder wenn du sicherstellen willst, dass du trotzdem alle wichtigen Nährstoffe bekommst, obwohl du wenig Hunger hast.

    Empfehlung:

    Wichtig ist aber, dass du nicht in eine zu starke Kalorienreduktion rutschst. Denn wenn du Almased und eine Abnehmspritze kombinierst, kann es schnell passieren, dass du deinem Körper zu wenig Energie zuführst. Das kann langfristig kontraproduktiv sein, weil du dich schlapp fühlst oder Muskeln abbaust

    Sinnvolle Ergänzung....

    Sinnvoll ist es daher, Almased eher als Ergänzung zu sehen. Zum Beispiel ein Shake am Tag in Kombination mit frischen Mahlzeiten, die viel Gemüse, Eiweiß und gesunde Fette enthalten. So nutzt du die Vorteile der Spritze und hast gleichzeitig eine gute Basisversorgung durch den Shake.

    Am Ende gilt: Die Kombination kann funktionieren, wenn du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Spritzen wie Wegovy oder Mounjaro sind keine Einladung zur Nulldiät, sondern sollen dir helfen, dich leichter umzustellen. Almased kann dabei als kleiner Helfer dienen, aber nicht als Ersatz für echte Mahlzeiten auf Dauer.

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    Zusammenfassung

    Am Anfang kannst du mit Almased oft schnelle Erfolge sehen. Das motiviert und hilft, ein erstes Kaloriendefizit einzuhalten. Die Shakes liefern Proteine, Vitamine und Mineralstoffe und halten dich länger satt.

    Trotzdem bringt das Pulver deutliche Schwächen mit. Es ist teurer als vergleichbare Produkte, enthält relativ viel Zucker und führt nach der Diät häufig zum Jojo-Effekt.

    Wenn du dauerhaft schlank bleiben willst, solltest du Almased nicht als alleinige Lösung sehen. Entscheidend ist immer, dass du deine Essgewohnheiten veränderst und Bewegung in deinen Alltag integrierst.

    👉 Almased kann ein Einstieg sein, aber den eigentlichen Unterschied machst du selbst mit deinem Lebensstil. Abnehmspritzen können dir dabei stark under die Arme helfen und Heißhunger Attacken reduzieren. 

    Quellen:

    Bild von Autor: Matthias Wiesmeier
    Autor: Matthias Wiesmeier

    Ich habe über 20 Jahre Erfahrung als Autor und Schriftsteller und betreibe in meiner Freizeit leidenschaftlich gerne Sport. Nach über 10 Jahren Übergewicht schaffte ich es, von 120 kg auf 80 kg abzunehmen und das Gewicht zu halten.

    Als Autor des Buches „Hard Work Pays Off“ habe ich meine persönliche Transformation ausführlich beschrieben und gebe dir nachhaltige Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft besiegen kannst.

    Mach aus Motivation Routine, damit kein Jo-Jo-Effekt entsteht! Sport kann auch zu deiner festen Routine und Leidenschaft werden! 📝

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