Hilfe fürs Abnehmen
Vor allem muss es keine Qual sein!
Ich spreche aus Erfahrung!
Nichts ist unmöglich!
Von Fett zu Fit!
Ich habe selbst von 120kg auf 80kg abgenommen und wurde vom faulen Fettsack zum aktiven Freizeitsportler. Der Anfang war nicht einfach, aber wenn du erst mal eine Routine etabliert hast, kann dich nichts mehr bremsen!
Was ich mit der Zeit gelernt habe:
➡️ Sport muss keine Qual sein!
➡️ Du musst nicht Stundenlang trainieren!
➡️ Muskelkater muss nicht sein, sondern sollte verhindert werden!
Motivation, Tipps und Infos über Diätpillen, Ernährung und Sport!
Was finde ich hier?
Auf dieser Webseite gebe ich dir Ratschläge und Tipps fürs Abnehmen!
Die Themen drehen sich dabei um:
Medikamente
Informationen über Diätpillen, Appetitzügler und Abnehmspritzen. Inklusive Empfehlungen für Online Rezept Anbieter wo du diese Medikamente bestellen kannst.
Fatburner
Infos über Nahrungsergänzungsmittel, Booster und Fatburner, welche bei einer Diät unterstützend helfen können. Dabei warne ich vor allem vor unseriösen Angeboten.
Diät
Ehrliche Meinungen zu Diäten und Ernährungsumstellungen. Low Carb? Keto? Fasten? Was hilft und was ist kompletter Unsinn? Ehrliche und vor allem schnelle Informationen!
Motivation
Lass dich von meiner Geschichte und meinem Buch inspirieren. Abnehmen muss keine Qual sein! Auch ich bin eigentlich ein bequemer Mensch. Doch Sport kann zur Routine werden!
Starte jetzt!
Desto länger du dich unwohl fühlst, desto mehr wertvolle Lebenszeit verlierst du, in der du dich wohlfühlen könntest. 👇
Wozu warten? Meine Empfehlungen sind keine Qual – du musst nicht dein ganzes Leben umstellen! 🍕 Selbst eine Pizza ist möglich, solange du trotzdem aktiv bleibst und Sport machst. 💫
Hard Work Pays Off? 📚
Als erstes empfehle ich dir mein Buch „Hard Work Pays Off“, in dem die 50%-Methode erklärt wird. 🏋️♂️ Dabei geht es darum, beim Sport nur so viel zu machen, wie es dir Spaß macht – und dann aufzuhören! Noch bevor du anfängst zu schwitzen oder dein Körper Stresssignale sendet.
Das Beste daran: Du kannst am nächsten Tag einfach wieder weitermachen. Und übermorgen auch! Den Muskelkater gibt es nicht! Jeden Tag – immer nur so weit, wie es dir Freude bereitet. 💡
🎯 Warum die 50%-Methode funktioniert
Durch diese Methode entwickelst du eine feste Routine, denn: Was Spaß macht, wiederholt man gerne. Und was keinen Spaß macht, meidet man so schnell wie möglich. Klingt beim Thema Sport irgendwie außergewöhnlich? Vielleicht. Aber genau diese Methode hat mir geholfen, Sport zu einem festen Bestandteil meines Lebens zu machen. In meinem Buch erkläre ich dir aber auch warum selbst die erfolgreichsten Sportler wie Cristiano Ronaldo nach diesem Motto trainieren.
Die 50% Methode bewirkt:
➡️ Ich muss mich nicht mehr jeden Tag zum Sport aufraffen.
➡️ Ich freue mich darauf, weil ich weiß, dass mein Körper dabei Glückshormone ausschüttet – und nicht mit Stress reagiert.
➡️ Kein Muskelkater. Keine Erschöpfung. Nur Routine, Beständigkeit und Fortschritt.
🚀 Gegenteil vom Jo-Jo-Effekt
Beständigkeit über Intensität! Wenn man von einem „Geheimnis“ sprechen könnte, dann davon! Denn das ist das Gegenteil vom Jo-Jo-Effekt. Abnehmen ist zwar trotzdem „harte Arbeit“, aber eben kein Übertraining, keine unnötige Überforderung, kein Übertreiben. 💪 Mehr dazu in meinem Buch. 📘
Doch wo fängst du an? Was ist nötig?
Abnehmen so einfach wie möglich erklärt!
Lies dir jetzt einfach meine kurze Abnehm-Anleitung durch!