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Hard Work Pays Off Buch

Ursprünglicher Preis war: 25,00 €Aktueller Preis ist: 19,95 €.

In diesem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.

Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne Muskelkater zu haben. Damit ist es möglich, jeden Tag Sport zu machen, ohne ständig erschöpft zu sein.

Möchtest auch du dein Leben verändern oder einfach nur deine Sportroutinen verbessern?

Dann lass dich von mir inspirieren und nutze deine Lebenszeit so gut es geht.

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In meinem Buch erzähle ich dir zu Beginn von meinem Weg mit unsportlichen Leben mit 120 kg zu gesunden sportlichen 80 kg. Sport war also nie meine Leidenschaft und trotzdem habe ich es geschafft!

Anschließend gebe ich dir motivierende Mindset-Tipps an die Hand, womit du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst. Dabei bringe ich dir Methoden bei wie du deine Ziele finden und erreichen kannst. Ich möchte dir dabei helfen, aus der Motivation eine disziplinierte Routine zu entwickeln.

Im weiteren Verlauf erkläre ich dir die 50%-Methode und den Flow-Modus. Damit kannst du lernen, wie du mit reduzierter Trainingsintensität eine Überanstrengung vermeidest und somit jeden Tag motiviert und fit bleibst. Das Ergebnis: Langfristige Erfolge ohne Muskelkater, ständige Energie und eine dauerhafte Begeisterung für Sport. Diese Methoden sind sowohl für Anfänger als auch erfahrene Sportler geeignet.

  • Mein Buch ist als Softcover, Kindl Version oder direkt als PDF Download verfügbar.
  • Auch auf Amazon.

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