Übelkeit von Wegovy

Warum dir nach der Abnehmspritze schlecht werden kann und was du tun kannst

Wegovy gilt als eine der wirksamsten Abnehmspritzen. Doch viele berichten davon, dass ihnen gerade am Anfang übel wird. Manche haben nur leichte Beschwerden, andere fühlen sich tagelang unwohl. Woran liegt das eigentlich und wie kannst du besser damit umgehen? 

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Aktualisiert: 4. September 2025

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Autor: Matthias Wiesmeier

Selbstständiger Autor und Sportler. Hat sich von Fett (120 kg) zu Fit (80 kg) gewandelt.

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    Übelkeit von Wegovy tipps hilfe

    Alles in Kürze:

    • Übelkeit gehört zu den häufigsten Nebenwirkungen von Wegovy, besonders in den ersten Wochen.

    • Das Medikament wirkt auf das Sättigungsgefühl im Gehirn und verlangsamt die Magenentleerung, dadurch kann dir leichter schlecht werden.

    • Kleine Mahlzeiten, langsames Essen und ausreichend Wasser können die Beschwerden oft lindern

    Warum sorgt Wegovy für Übelkeit?

    Wegovy enthält den Wirkstoff Semaglutid, der in deinem Körper ähnliche Effekte hat wie das natürliche Hormon GLP-1. Dieses Hormon sorgt dafür, dass du dich schneller satt fühlst und dein Magen langsamer arbeitet.

    Das führt dazu, dass Nahrung länger im Magen bleibt. Genau dieser Effekt ist einer der Gründe, warum du weniger Appetit hast – aber er kann auch dazu führen, dass dir übel wird.

    Übelkeit ist also keine seltene Ausnahme, sondern eine bekannte Begleiterscheinung.
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    Wann tritt die Übelkeit am häufigsten auf?

    Besonders am Anfang

    Viele spüren die Übelkeit in den ersten Wochen nach dem Start mit Wegovy. Dein Körper muss sich erst an den Wirkstoff gewöhnen.

    Bei höheren Dosierungen

    Die Dosis von Wegovy wird stufenweise gesteigert. Oft treten die Beschwerden wieder stärker auf, sobald eine höhere Stufe erreicht wird.

    Nach größeren Mahlzeiten

    Wenn der Magen sowieso schon viel zu tun hat, kann die Übelkeit durch die verlangsamte Verdauung noch deutlicher werden.

    Was kannst du gegen die Übelkeit tun?

    Kleine Portionen statt große Mahlzeiten

    Iss lieber mehrere kleine Mahlzeiten am Tag. Ein überfüllter Magen verstärkt das Unwohlsein.

    Langsamer essen

    Gib deinem Körper Zeit. Wenn du langsam kaust und isst, merkst du schneller, wann du satt bist.

    Viel Wasser trinken

    Flüssigkeit unterstützt die Verdauung. Kohlensäure kann allerdings manchmal die Beschwerden verschlimmern.

    Leichte Kost bevorzugen

    Fettreiche, schwere Mahlzeiten reizen den Magen zusätzlich. Besser sind leicht verdauliche Lebensmittel wie Gemüse, Reis oder Huhn.

    ⚠️ Muss man sich Sorgen machen?

    Übelkeit von Wegovy ist zwar unangenehm, aber in den meisten Fällen harmlos. Häufig klingen die Beschwerden nach einigen Tagen oder Wochen ab, wenn dein Körper sich angepasst hat.

    Wenn die Übelkeit sehr stark ist oder lange anhält, solltest du jedoch unbedingt ärztlichen Rat einholen. Es gibt Möglichkeiten, die Dosis langsamer zu steigern oder andere Tipps, die dir dein Arzt geben kann.

    Zusammenfassung

    Wegovy kann dir beim Abnehmen helfen, doch Übelkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen. Sie entsteht, weil das Medikament die Magenentleerung verlangsamt und dein Sättigungsgefühl beeinflusst.

    • Am stärksten tritt die Übelkeit oft am Anfang oder bei einer Dosissteigerung auf.

    • Mit kleinen Portionen, langsamerem Essen, viel Wasser und leichter Kost kannst du die Beschwerden meist deutlich lindern.

    • In den meisten Fällen verschwinden die Probleme nach einer Eingewöhnungszeit wieder.

    So kannst du trotz Übelkeit von Wegovy profitieren und deinem Zielgewicht Schritt für Schritt näherkommen.
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    Autor: Matthias Wiesmeier

    Ich habe über 20 Jahre Erfahrung als Autor und Schriftsteller und betreibe in meiner Freizeit leidenschaftlich gerne Sport. Nach über 10 Jahren Übergewicht schaffte ich es, von 120 kg auf 80 kg abzunehmen und das Gewicht zu halten.

    Als Autor des Buches „Hard Work Pays Off“ habe ich meine persönliche Transformation ausführlich beschrieben und gebe dir nachhaltige Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft besiegen kannst.

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